Being Slim, yes i CAN!!!

Yeay, January udah hampir habis saatnya untuk BERUBAH. Mau sampai kapan gue gak berkembang and kek gini² aja. Come on fla, open ur eyes and ur heart. Gue sempet gak peduli dengan body gue yang udah kek karet kecebur minyak tanah gak beraturan gitu. Gue pikir kek nya juga gak penting untuk mikirin penampilan body toh laki gue juga fine² aja lagian gue jadi gini kan juga karena dia hahaha (alesan macam apa itu). Sampai akhirnya gue nyadar kalau hampir semua baju gue udah pada gak muat di badan. Walopun akhirnya gue paksa²juga teteeeppp, gak muat. Gak cuman itu gue juga ngerasa gak nyaman banget dengan badan gue yang 'agak berisi n montok' ini. GOD gue gak pernah nyangka kalo ternyata gue uda bener² gendut banget. Kemana aja sih gue selama ini, kenapa gue gak nyadar² juga ckckckck #kaca - kaca bawa kemari kacanya.

Well, February gue tetapin untuk memulai perubahan buat badan gue. And it's mean D-I-E-T, olahraga, jaga pola makan and pastinya mulai hidup sehat. Gue uda nyoba nyari refisi kesana-kemari bagaimana cara diet sehat untuk ibu menyusui karena gue juga harus tetep nyusuin hylmi kan?. Gue juga udah nyusun menu diet gue untuk bulan depan. Kata orang sehat itu mahal, kalo nurut gue langsing itu justru lebih mahal lagi hihihi. Untuk hidup sehat and jadi langsing malah lebih mahal lagi, korban duit, korban waktu and musti bisa nahan diri. Mana gue orangnya suka nyemil, makn and jajan ckckckck.

Gue mo nyoba pake produknya W*P New Mom untuk bantuin program gue. Gue share disini aja deh*untuk program diet gue.

07.00 - 08.00 Breakfast 200 kal --> susunan menu 3 lembar roti gandum.

09.00 - 12.00 Midle time --> 1 sachet W*P New Mom + 1 sachet W*P Cookies.

13.00 - 14.00 Lunch Time 480 kal --> susunan menu bayam rebus 1 porsi + tempe goreng 1 biji + telur dadar 1 biji + pisang ambon 1 buah.

17.00 - 19.00 Dinner --> 1 sachet W*P New Mom 

Jangan lupa untuk Olahraga 3 - 4kali/minggu (kalau untuk yang satu ini jujur beraatt banget buat gue karena sejujurnya gue gak suka olahraga). Oh ya gue juga selalu nge-cek jumlah kalori dalam makanan gue disini. 
Sebenernya gue ngikutin aturan diet dengan makan siang 700 kal. Untuk permulaan gue coba kek diatas kalo emang ada perubahan ditengah jalan pastinya tar bakalan gue refisi sambil jalan. Namanya juga masih nyoba ya kan?. 

The last gue gak mau ngarepin yang muluk² dulu deh sebelum dijalanin yang pasti gue akan terus nulis disini gimana perkembangan gue tiap minggu. Kali aja ada yang punya masalah yang sama seperti yang gue alami, sekalian berbagi kisah and pengalaman lah hehehe #sok deh.


Semangat Fla, elu PASTI BISA !!!